ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΩΝ ΜΑΛΛΙΩΝ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ
Ας μιλήσουμε ειλικρινά, δεν είμαστε όλοι ευλογημένοι με φυσικά, πυκνά μαλλιά. Για μερικούς από εμάς, τα μαλλιά μας ήταν πάντα λεπτά και για άλλους, τα μαλλιά μπορεί να χάνουν την πυκνότητά τους με την πάροδο του χρόνου. Η έλλειψη πυκνότητας μαλλιών μπορεί να προκληθεί από κάθε είδους λόγο και αιτία, πχ DNA, το υπερβολικό styling και της συσσώρευσης προϊόντων. Ενώ τα μαλλιά σας δεν πρόκειται να αποκτήσουν ως εκ θαύματος περισσότερο όγκο κατά τη διάρκεια της νύχτας, παρακάτω θα δείτε μερικές από τις καλύτερες συμβουλές μας για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
ΠΟΣΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΝ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ;
Σύμφωνα με την Trichological Society, τα μαλλιά τείνουν να μεγαλώνουν μεταξύ 0,5 και 1,7 εκατοστών τον μήνα (περίπου 0,2-0,7 ίντσες).
Και ενώ τα μαλλιά του καθενός μεγαλώνουν με διαφορετικούς ρυθμούς, υπάρχουν μερικές συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε για να βοηθήσετε στην ανάπτυξη των μαλλιών.
ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΤΟ ΤΡΙΧΩΤΟ ΤΗΣ ΚΕΦΑΛΗΣ ΣΑΣ
Έχετε ακούσει ποτέ για την «εκδοροποίηση» του τριχωτού της κεφαλής σας; Σκεφτείτε το, το τριχωτό της κεφαλής μας είναι τεχνικά μια συνέχεια του δέρματος στα πρόσωπά μας, αλλά είναι συχνά το πιο παραμελημένο μέρος της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας μας.
Το τριχωτό της κεφαλής σας έχει το δικό του μικροβίωμα και κάθε θύλακας τρίχας αναπτύσσεται βαθιά μέσα σε αυτό. Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι ξηρό, υποφέρει από κνησμό ή καλύπτεται με συσσώρευση προϊόντων και ακαθαρσιών, τα θυλάκια δεν μπορούν να απορροφήσουν αποτελεσματικά τα ισχυρά συστατικά των προϊόντων σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αραίωση και τριχόπτωση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια αποτελεσματική ρουτίνα περιποίησης του τριχωτού της κεφαλής είναι σημαντική, καθώς τα υγιή μαλλιά μεγαλώνουν μέσα από ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής.
ΑΦΑΙΡΕΣΤΕ ΤΗ ΣΥΣΣΩΡΕΥΣΗ ΑΚΑΘΑΡΣΙΩΝ
Για να το θέσουμε απλά, όταν μιλάμε για συσσώρευση προϊόντων εννοούμε τη συσσώρευση «ακαθαρσιών» στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής που προέρχονται από πολλές αιτίες, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής σμήγματος (ελαίων), των κυττάρων της επιδερμίδας, των προϊόντων μαλλιών και πολλών ακόμη. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει ένα δυσμενές περιβάλλον για έναν υγιή κύκλο ανάπτυξης μαλλιών.
Βεβαιωθείτε ότι λούζετε τα μαλλιά σας τακτικά (κάθε μέρα ή ανά λίγες ημέρες ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας) και σχολαστικά για να ελαχιστοποιήσετε τη συσσώρευση. Γιατί να μην δοκιμάσετε επίσης τον διπλό καθαρισμό; Μια πολύ γνωστή μέθοδος στον κόσμο του skincare, το διπλό λούσιμο μπορεί να είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να βοηθήσετε στην απομάκρυνση της συσσώρευσης. Το πρώτο λούσιμο θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε το μεγαλύτερο μέρος των ακαθαρσιών και το δεύτερο λούσιμο θα καθαρίσει βαθιά τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας.
Η απολέπιση μία ή δύο φορές την εβδομάδα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της συσσώρευσης του τριχωτού της κεφαλής. Το Ginger Hair & Scalp Scrub αποτελεί έναν απαλό αλλά αναζωογονητικό τρόπο για να αφαιρέσετε τη συσσώρευση, απομακρύνοντας τυχόν λευκές νιφάδες, ενώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί μία φορά την εβδομάδα αντί για το σαμπουάν σας. Η απολέπιση του τριχωτού της κεφαλής συνιστάται για άτομα χωρίς ενεργές λοιμώξεις στο τριχωτό της κεφαλής - κάτι που πρέπει να έχετε κατά νου αν θέλετε να το δοκιμάσετε.
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ & ΑΦΟΣΙΩΘΕΙΤΕ ΣΕ ΜΙΑ ΕΙΔΙΚΗ ΡΟΥΤΙΝΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΜΑΛΛΙΩΝ
Ακολουθώντας μια ειδική ρουτίνα περιποίησης μαλλιών μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε υγιή μαλλιά και υγιές τριχωτό της κεφαλής.
Έχουμε κάνει πιο εύκολο από ποτέ να φτάσετε στη ρίζα του ταξιδιού των υγιών μαλλιών με τη ρουτίνα περιποίησης μαλλιών 3 βημάτων με τη σειρά Ginger. Η σειρά διαθέτει έναν ισχυρό συνδυασμό σαμπουάν, conditioner και serum που συνεργάζονται για να δημιουργήσουν ένα βέλτιστο περιβάλλον τριχωτού της κεφαλής για φυσικά υγιή μαλλιά που φαίνονται και είναι πιο πολλά, πιο δυνατά και πιο πυκνά.
GINGER SHAMPOO
Το bestseller σαμπουάν κατά της πιτυρίδας έχει αποδειχθεί ότι καταπραΰνει την ξηρότητα και καθαρίζει σε βάθος το τριχωτό της κεφαλής για να ανοίξει ο δρόμος για την υγιή ανάπτυξη μαλλιών.
GINGER CONDITIONER
Δυναμώνει την τρίχα, μειώνοντας το σπάσιμο κατά το βούρτσισμα, αυτό το best seller conditioner θα σας βοηθήσει να φροντίσετε τα λεπτά, αδύναμα μαλλιά.
GINGER SCALP SERUM
Περιέχει Σύμπλεγμα Πυκνότητας από Ρίζα Ginger, κλινικά αποδεδειγμένο ότι αυξάνει την πυκνότητα των μαλλιών σε 3 μήνες*
ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΒΑΜΜΕΝΑ ΜΑΛΛΙΑ
Όταν ξανοίγετε τα μαλλιά σας, διασπώνται οι πρωτεϊνικές ζώνες της τρίχας (κερατίνες). Όταν συμβεί αυτό, τα σκέλη των μαλλιών χάνουν τη δομική τους ακεραιότητα και γίνονται εύθραυστα. Επανορθώστε τα μαλλιά από μέσα προς τα έξω όταν χρησιμοποιείτε μία από τις σειρές μας για την περιποίηση μαλλιών που στοχεύουν ειδικά τα ταλαιπωρημένα μαλλιά.
ΜΑΣΑΖ ΣΤΟ ΤΡΙΧΩΤΟ ΤΗΣ ΚΕΦΑΛΗΣ
Έρευνες έχουν δείξει ότι το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να οδηγήσει σε πιο πυκνά μαλλιά. Αυτό επιτυγχάνεται τεντώνοντας τα κύτταρα των τριχοθυλακίων. Αυτό, με τη σειρά του, διεγείρει τα θυλάκια να παράγουν πιο πυκνά μαλλιά.
ΤΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΙ Ο ΕΙΔΙΚΟΣ ΜΑΣ
Μιλήσαμε με τον Bruno Oliveira, Global Head of Research and Innovation της The Body Shop, για να μας δώσει τις συμβουλές του, σχετικά με τη φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής και την ανάπτυξη των μαλλιών.
«Ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής δεν έχει μόνο καλή αίσθηση και εμφάνιση. Η προστασία του τριχωτού της κεφαλής και των τριχοθυλακίων σας είναι το κλειδί για την υγιή, μακροπρόθεσμη ανάπτυξη των μαλλιών.
Όταν οι θύλακες των τριχών στο τριχωτό της κεφαλής σας εμποδίζονται με σμήγμα ή με νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας, είναι δύσκολο να διεισδύσουν μέσω της επιφάνειας του τριχωτού της κεφαλής σας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την πιο αργή ανάπτυξη των μαλλιών και έναν απογοητευτικό κύκλο, αν θέλετε να μακρύνετε γρήγορα τα μαλλιά σας.
Η ρουτίνα 3 βημάτων με τη σειρά Ginger είναι εδώ για να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα και να βοηθήσει στην υγιή ανάπτυξη μαλλιών που φαίνονται πιο πολλά, πιο δυνατά και πιο πυκνά, παρέχοντας καθαρισμό, φροντίδα και στοχευμένη περιποίηση στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής σας».
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΩΝ ΜΑΛΛΙΩΝ
Τώρα είστε στον δρόμο σας για τη δημιουργία ενός υγιούς περιβάλλοντος τριχωτού της κεφαλής για να αναπτυχθούν τα μαλλιά, ενώ υπάρχουν και μερικοί εύκολοι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να το διατηρήσετε.
«ΚΑΘΑΡΙΣΤΕ» ΤΑΚΤΙΚΑ ΤΙΣ ΑΚΡΕΣ ΤΩΝ ΜΑΛΛΙΩΝ ΣΑΣ
Όταν «καθαρίζετε» τις άκρες των μαλλιών σας στο κομμωτήριο, αυτό που αφαιρείται είναι τα πιο αδύναμα μέρη των μαλλιών. Εάν αφήνετε αυτές τις άκρες πολύ καιρό, είναι πιο πιθανό να σπάσουν ή να δημιουργηθεί ψαλίδα. Η ψαλίδα μπορεί να ταξιδέψει κατά μήκος των μαλλιών σας, καθιστώντας τα πιο αδύναμα με την πάροδο του χρόνου.
Το πόσο συχνά κόβετε τα μαλλιά σας εξαρτάται από διάφορα πράγματα, όπως το μήκος, το στυλ και ο τύπος των μαλλιών. Γνωρίζοντας τι χρειάζονται τα μαλλιά σας και ακολουθώντας μια καλή ρουτίνα τακτικού «καθαρισμού» είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας να φαίνονται και να είναι στα καλύτερά τους.
ΜΕΙΩΣΤΕ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ STYLING
Τα πιστολάκια μαλλιών και τα εργαλεία styling αποτελούν κεντρικό μέρος της ρουτίνας των μαλλιών πολλών ανθρώπων. Το μειονέκτημα είναι ότι η υπερβολική θερμότητα μπορεί να οδηγήσει σε ζημιά και σπάσιμο της τρίχας. Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε θερμότητα, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στον περιορισμό των κατεστραμμένων μαλλιών. Πάντα να ψεκάζετε τα μαλλιά σας με ένα θερμοπροστατευτικό προϊόν ως πρώτο βήμα, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε την πιο δροσερή ρύθμιση στο εργαλείο styling σας, κάντε όσο πιο γρήγορα μπορείτε και προσπαθήστε να μην το χρησιμοποιείτε κάθε μέρα.
ΒΟΥΡΤΣΙΣΤΕ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΑΣ ΤΑΚΤΙΚΑ
Οι ειδικοί στην περιποίηση των μαλλιών συνιστούν να βουρτσίζετε απαλά τα μαλλιά σας δύο φορές την ημέρα (το πρωί και το βράδυ).
Το βούρτσισμα μπορεί να βοηθήσει στην υγεία και τη λάμψη των μαλλιών διανέμοντας ομοιόμορφα τα φυσικά έλαια του τριχωτού της κεφαλής σας. Μπορεί να λειτουργήσει ως μίνι μασάζ, τονώνοντας το τριχωτό της κεφαλής σας και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση των λεπτών τριχών.
Για όσους από εσάς δοκιμάζετε διάφορα στυλ στα μαλλιά σας, όπως πλεξούδες και κότσους, γιατί να μην δοκιμάσετε μία από τις μάσκες μας για να φροντίσετε το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας μεταξύ αυτών των στυλ;
ΕΦΑΡΜΟΣΤΕ ΤΟ ΣΑΜΠΟΥΑΝ ΣΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΑΣ ΜΕ ΤΟΝ ΣΩΣΤΟ ΤΡΟΠΟ
Το πόσο συχνά λούζουμε τα μαλλιά μας είναι διαφορετικό για τον καθένα μας και εξαρτάται από τις προσωπικές προτιμήσεις styling, για παράδειγμα εάν κάνετε ένα περίπλοκο χτένισμα ή έχετε έναν τύπο μαλλιών πιο σγουρό, ίσως θέλετε να λούζεστε λιγότερο συχνά. Όποια και αν είναι η προτίμησή σας, όταν πρόκειται να λουστείτε, βεβαιωθείτε ότι έχετε αφιερώσει χρόνο για να δουλέψετε το σαμπουάν σας στο τριχωτό της κεφαλής και στις άκρες των μαλλιών σας για να βοηθήσετε αποτελεσματικά στην απομάκρυνση τυχόν ακαθαρσιών, οσμών και υπολειμμάτων προϊόντων.
Γνωρίζατε ότι η γκάμα των σαμπουάν μας περιλαμβάνει πλέον και τα shampoo bars; Είναι εργονομικά σχεδιασμένα και διαθέτουν εσοχές μασάζ για να είναι ακόμα πιο εύκολο να φτάσετε απευθείας στις ρίζες.
ΠΕΡΙΠΟΙΗΘΕΙΤΕ ΣΩΣΤΑ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΑΣ ΜΕ ΤΟ CONDITIONER
Συνήθως, το conditioner είναι το δεύτερο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας, αλλά αυτό σε καμία περίπτωση δεν το καθιστά δεύτερο καλύτερο. Έχει σχεδιαστεί για να κάνει τα μαλλιά σας πιο απαλά, πιο ευκολοχτένιστα και πιο εύκολα στο styling. Τα leave-in conditioners είναι επίσης ιδανικά για ορισμένους τύπους μαλλιών και διατηρούν τα μαλλιά ενυδατωμένα ανάμεσα στα λουσίματα.
Όταν επιλέγετε ένα conditioner, είναι σημαντικό να επιλέξετε τον σωστό τύπο για τα μαλλιά σας, καθώς διαφορετικές φόρμουλες προσφέρουν διαφορετικά οφέλη. Ευτυχώς, διαθέτουμε conditioner για κάθε τύπο μαλλιών.
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ & ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΩΝ ΕΛΑΙΩΝ ΣΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΑΣ
Το hair oiling με τη χρήση προϊόντων ελαίων (oils) στα μαλλιά σας αποτελεί μια θεραπεία για υγιή μαλλιά που προέρχεται από τις ιατρικές παραδόσεις της Αγιουρβέδα. Λέγεται ότι η τακτική χρήση ελαίων στα μαλλιά μπορεί να αυξήσει την ενυδάτωση και τη λάμψη και να βοηθήσει στην προστασία των μαλλιών από την τακτική φθορά.
Όταν χρησιμοποιείτε κάποιο έλαιο στο τριχωτό της κεφαλής σας, αξίζει να κάνετε μια δοκιμή πριν το χρησιμοποιήσετε ως πλήρη θεραπεία, για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργίες.
REFERENCES
Blocked Hair Follicles: Causes, Pictures, Treatment, and Prevention (healthline.com)
Scalp build up: Definition, causes, and how to get rid of it (medicalnewstoday.com)
What to know about hair growth (medicalnewstoday.com)
How to regrow hair naturally (medicalnewstoday.com)
Scalp care: symptoms, causes and treatment (healthline.com)
What to know about hair bleach (webmd.com)
Can scalp massage help your hair grow? (healthline.com)
Are there ways to make hair grow faster? (webmd.com)
Hair oiling benefits, choosing and oil and how to do it (healthline.com)
* Κλινική μελέτη in vivo στην οποία συμμετείχαν 35 άτομα σε διάστημα 3 μηνών.